为加强学生心理健康教育，提升家长心理调适能力，切实增强家长在家庭教育中的心理健康意识和心理健康防护能力，5月12日下午，我校在华智楼报告厅开展了“护航青春，共助成长”主题心理健康讲座。讲座由学工办副主任张泽海主持，心理健康中心老师胡青主讲。
讲座内容从青春期心理健康状况、青少年常见心理健康问题及表现、处理心理健康问题的一般原则和方法、如何科学对话青春期的孩子四个方面展开。
讲座上，心理健康中心老师胡青强调，青春期是青少年发育的高峰期和成熟期，是学生由青少年转变为成人的过渡阶段，年龄在10-19岁之间。在青春期这个特殊的阶段，青少年的身体和心理都经历着显著的变化，身体生长发育迅速，同时心理上也面临着诸多挑战和困惑。因此，家长在这个时期的理解和引导显得尤为重要。
胡青老师向家长介绍了学生青春期的心理健康状况。根据我国第三本心理健康蓝皮书中的《2022年青少年心理健康状况调查报告》专题报告显示，由于青春期孩子的身心变化，他们可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁、电子产品依赖等心理问题。这些问题不仅会影响孩子的日常生活和学习，还可能对孩子的未来发展产生负面影响。因此，家长需要时刻关注孩子的情绪变化，及时发现并解决问题。
胡青老师向家长介绍了青少年常见的心理健康问题及表现。包括心理健康水平的三级分类，青少年常见心理表现，学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性发展问题、适应问题、成瘾性问题等。家长需要了解这些问题的表现，以便及时采取有效的措施进行干预。
胡青老师表示，处理心理健康问题的一般原则和方法是家长必须掌握的。在面对孩子们的心理问题时，家长需要保持冷静、理智，不要过于焦虑或激动。同时，要学会倾听孩子的心声，理解他们的感受，给予他们足够的支持和鼓励。此外，家长还可以寻求专业的心理咨询帮助，以便更好地解决问题。
在如何科学对话青春期的孩子方面，胡青老师通过交换角色体验来向各位家长演示对话技巧的重要性，利用实例分享了卢森堡博士在《非暴力沟通中》这本书中提出的有效沟通步骤：第一步，陈述事实；第二步，表达感受；第三步，了解需求；第四步，提出请求。
通过本次“护航青春，共助成长”主题心理健康讲座，家长们可以更好地了解青春期孩子的心理特点和常见问题，并掌握有效的处理方法和沟通技巧，为孩子的健康成长保驾护航。我校也将持续关注学生的心理健康，积极开展心理健康教育活动，提高学生家长心理健康教育能力，增强学生心理韧性，促进学生身心和谐发展。
